[...] się ze mnie ładnie, a potem... nie mogłem skończyć, odezwała się kontuzja ścięgna, zaczęło boleć i dalej biec nie mogłem do tego wszystkiego buty mnie obtarły, mam mega pęcherze na stopach, trzeba będzie przerzucić się na rower bonie ma sensu się męczyć. koxamans- ja FBW wybrałem ze względu na to iż mam nienormowany tydzień pracy, i czasami [...]
W sobotę były czterogodzinne warsztaty, potem impreza do rana w bazie głównej(ale nie honbu dojo(: ). Jeszcze dzisiaj dogorywam, ale było świetnie. I cholerne pęcherze na stopach. Powrót na chatę był koszmarny. Jeszcze teraz muszę odespać, o dziewiątej się chyba kładę spać...
cześć spamie :) załatwiłam sie wczoraj jak rasowa blondynka :] Same aero było w planie, na wioślarzu, więc stwierdziłam: "a co będę pocić nogi w adidasach" i wzięłam takie sportowe trekkingowe sandałki :-) I poza siniorami po MC mam jeszcze cudowne pęcherze na stopach :-D Żyć nie umierać :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
6:11 min/km dokładnie, tylko znowu się robią te pęcherze na stopach od wkładek, a ich nie zmienię, bo to są ortopedyczne i muszę je nosić :/ eeee.... jak to cię chciały rozebrać? :O
Pierwszy etap nie jest taki straszny. Później zaczynają się schody gdy organizm jest zmęczony, niewyspany, pojawiają się pęcherze na stopach i jeszcze przy tym wyczerpaniu trzeba zachować logiczne myślenie.
siema startowałem na harpaganie 1 raz i przeszedłem 83 km, wiecej niebyłem w stanie ze wzgledu an pecherze na stopach, ktrych nabawaięłm sie idąc w tekingach. Teraz mam adidasy salomona xa-copm. mam nastepujace pytanie : czy isc w tych salomonach nawet jak bedzie padał deszcz??? czy zarezykowac i znowu katowac sie w trekingach?
[...] nie nalezala:D Suple przed biegiem: 2tabsy spalacza+2tabsy guarany, wyszlo gdzies 320mg koffy:) Czas- 47:08 Nie jest najgorzej, bez jakiegokolwiek przygotowania, przed biegiem zero rozgrzewki. Tylko na nastepny raz musze lepsze buty dobrac, bo pod koniec biegu wyszly pęcherze na stopach :) Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2016-10-30 17:15:17
Nie bardzo mozna z tym cos zrobic. To si eczesto zdarza (zwlaszcza na obozach), ja zawsze czekalem az sie samo zagoi (w jedna noc nic nie zrobisz). Wogole masz tylko pecherze czy blazy, ewentualnie pozrywane blazy (to jest prze**bane)? Ja smarowalem stopy kremami i sypalem na nie mąkę (w przypadku pozdzieranych piesci sypie sie make, zeby sie nie [...]
Żaden dramat. Nic Ci nie będzie.Po jakimś czasie zejdzie. Takie pęcherze pojawiają się często np. na stopach np. od długiego chodzenia, jakiegoś nacisku. To nic poważnego.
Najczęstszą przyczyną tworzenia się takich pęcherzy jest zbyt silne i długotrwałe tarcie np.: naszą skórą o materiał, czy inne tworzywo, np.: buty. Gdy tworzy się pęcherz między dwiema warstwami naszej skóry, zbiera się najczęściej bezbarwny płyn, gdy zaś uszkodzeniu ulegają malutkie naczynia krwionośne, płyn może być podbarwiony krwią. Taki [...]
[...] wcześniej wspomniałem dokupiłem 2 preparaty firmy scholl do pielęgnacji stóp(jeden spray i maść),może pomogą trochę polepszyć jakość skóry na stopach i nie zrobią mi się pęcherze Jovo dzięki,ta najważniejszy cel zrealizowany Już mogę normalnie chodzić,teraz żeby jeszcze tylko to sine zeszło z palca,w sobotę sobie chyba obkleję palec plastrem [...]
[...] pogoda pomagała. Pod koniec moczyłam tylko czapkę wodą i płukałam usta. Nie chciałam powtórki z toy toyem z zeszłego roku. I co więcej? Czuję się świetnie, mam krwawe pęcherze na obu stopach - oszczędzę zdjęć - poza tym nic nie boli mnie bardziej niż zwykle. Noga bardziej mnie rwała po wiosennej połówce. Będę mogła dalej biegać i gadać o [...]
Pęcherze, otarcia i rozcięcia na stopach to normalka-stopy muszą się przyzwyczaić. Jednakże-dbaj o higienę, żebyś nie nabawił się grzybicy. Staraj się chodzić jak najwięcej bez skarpetek i bez opatrunków(w domu). Jeśli musisz wyjść-załóż opatrunek i dobre wełniane lub bawełniane skarpety-żadnych syntetyków, bo w nich noga o wiele bardziej się poci [...]